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나는 누구인가?|라마나 마하리쉬의 자아 탐구 안내서 🧘 라마나 마하리쉬는 누구인가?라마나 마하리쉬(Ramana Maharshi, 1879~1950)는 인도의 대표적인 영적 스승이자 '자아 탐구(Self-Inquiry)' 수행법을 창시한 철학자입니다. 그는 어릴 적 자발적인 '자아 소멸 체험(죽음 체험)' 이후, 모든 집착과 세계로부터 초연한 삶을 살며 진정한 자아(참나, 진아)를 찾는 수행을 실천했습니다.그의 대표 저서 『나는 누구인가?(Who Am I?)』는 단순하면서도 강력한 자아 성찰 방법을 제시하며, 전 세계 수많은 수행자와 진리 탐구자에게 큰 영향을 미쳤습니다.📘 『나는 누구인가?』 책 개요항목내용원제Who Am I? (Nan Yar?)저자라마나 마하리쉬형식문답형 (Q&A 형식)핵심 주제자아 탐구를 통한 참된 '나'의 발견주요 개념'자아(eg.. 2025. 7. 9.
책 읽기 루틴의 힘 📚 – 연 50권 독서 성과와 실천 방법 1. 들어가며연 50권 읽기, 한 주에 1권 읽는 목표는 구체적이고 도전적입니다 .왜 50권인가?한 권씩 비주변화하고 융통성 있게 읽기 적합한 숫자 .읽는 언어·지식·사고 폭을 확장할 수 있는 기준.본 글은 독서 루틴, 실천 전략, 성과 분석 및 습관 유지법을 다룹니다.2. 50권 목표의 효과 효과 설명 & 연구 결과 인지 능력 향상전두엽 자극, 메모리 회복 및 집중력 강화 스트레스 감소30분 독서 시 스트레스 지수 크게 낮춰줌어휘력·분석력 상승다양한 장르 폭 넓히면 사고력·표현력을 키울 수 있음공감 및 사회성 강화픽션·논픽션 독서로 감정이입·대인관계 역량 향상수명 연장 효과주당 3.5시간 독서 시 23% 수명 증가 3. 연 50권 독서 루틴 설계루틴 요소 구체적 실행법 목표 설정Goodreads, N.. 2025. 6. 18.
책 한 권 쓰기 도전기: 기획부터 출판, 블로그 글쓰기 연계 전략 누구나 한 번쯤은 ‘내 이야기를 책으로 남기고 싶다’는 꿈을 꿉니다. 하지만 책을 쓰고 출판까지 연결하는 과정은 막연하고 어렵게 느껴지기 마련입니다. 이 글에서는 실제 ‘책 한 권 쓰기’에 도전한 경험을 바탕으로, 기획부터 출판, 그리고 블로그 연계 전략까지 전 과정을 구글 SEO 기준에 맞춰 소개합니다. 1인 콘텐츠 시대, 블로거·직장인·전문가 모두에게 적용 가능한 실전 가이드입니다.✅ 책 쓰기의 시작: ‘기획’이 90%다1. 주제 선정 기준 기준 설명 경험 기반본인의 직업, 실패담, 성공기, 취미 중심으로 구성타깃 명확성누구에게 쓰는 책인가? (예: 4050 직장인, 30대 워킹맘 등)콘텐츠 확장성블로그, 유튜브, 강의로 확장 가능해야 유리함📌 예시: “직장인 부업 성공기”, “퇴사 후 1인 사업.. 2025. 6. 15.
책 읽기 모임 만들기: 주제 선정부터 운영 팁까지 현대인은 바쁜 일상 속에서도 여전히 '함께 읽고 나누는 시간'을 소중히 여깁니다. 책 읽기 모임은 단순한 독서 이상의 의미를 갖습니다. 사람들과의 연결, 지적 교류, 자기계발까지 이룰 수 있는 효과적인 방법입니다. 이 글에서는 구글 SEO에 맞춰 '책 읽기 모임 만들기'에 대한 실전 가이드를 제공합니다.✅ 책 읽기 모임의 장점 항목 내용 지적 성장다양한 시각을 통해 책을 더 깊이 이해하게 됨인간관계비슷한 관심사를 가진 사람들과의 친밀감 형성자기계발읽기 + 토론 + 발표를 통한 역량 강화루틴화독서 습관을 지속적으로 유지할 수 있음📌 Step 1: 모임의 목적 정하기책 읽기 모임은 목적에 따라 구성과 운영 방식이 달라집니다.🎯 대표적인 목적 예시자기계발형: 비즈니스, 자기관리, 재테크 등 실용서 중심문.. 2025. 6. 12.
마이클 A. 싱어의 『상처받지 않는 영혼(The Untethered Soul)』을 읽고 마이클 A. 싱어의 『상처받지 않는 영혼(The Untethered Soul)』은 내면의 자유와 평화를 추구하는 이들을 위한 영적 안내서로, 전 세계적으로 큰 반향을 일으킨 베스트셀러입니다. 이 책은 우리의 생각과 감정에 휘둘리지 않고 진정한 자아를 발견하는 방법을 제시합니다.📘 책 소개제목: 상처받지 않는 영혼저자: 마이클 A. 싱어출판사: 라이팅하우스출간일: 2014년 5월 8일ISBN: 9788991799571이 책은 내면의 소리에 귀 기울이며, 삶의 흐름에 자신을 맡기는 법을 통해 진정한 자유를 찾는 여정을 안내합니다.🧠 주요 내용 요약1. 의식과 자아의 분리우리는 끊임없이 떠오르는 생각과 감정을 자신이라고 착각합니다. 하지만 진정한 자아는 이러한 내면의 소리를 관찰하는 '의식'입니다. 이러한.. 2025. 5. 27.
💼 50대에 도전해서 부자되는 법 – 지금부터 시작하는 인생 2막 재테크 전략 많은 사람들이 말합니다.“50대는 이미 늦었다”고.하지만 실제로는 50대야말로 가장 빠른 시기일 수 있습니다.자녀 교육이 끝나고, 인생 후반전의 방향을 바꿀 수 있는‘진짜 준비된 도전자’가 될 수 있기 때문이죠.이 글은 『50대에 도전해서 부자되는 법』 책 내용을 바탕으로,구체적인 재테크 전략, 마인드셋, 수익 모델을구글 SEO 최적화 구조로 정리한 실전 가이드입니다.✅ 50대가 부자가 되기 위한 핵심 3원칙원칙설명시간은 줄고, 전략은 더 정교해야 함무작정 오래 기다릴 수 없으므로 목표 중심 실행이 중요리스크는 분산하고, 수익은 시스템화실패를 줄이는 대신, 꾸준한 수익 구조 확보가 핵심‘돈 버는 뇌’를 따로 훈련해야 함지식은 많아도 돈이 들어오는 구조를 설계한 적 없는 사람이 많음 💡 50대에는 단기 .. 2025. 5. 22.